罗田森林公园目前没有地铁直达，可驾车或打车前往，也可以在松岗坐公交到木塘十路西路口下车，然后一直往前走，就可以到达入口。公园很大，游玩时间长，建议下车后在附近先买好饮用水再进去。
最近因为疫情原因，需在入口出示72H内的健康码和行程码，查核合格方可进入。到过中高风险地区的人和体温异常的人暂时无法入内。
进入公园后第一个进入眼帘的是一个小广场。如下图所示。
沿着大路往前走，会经过一个拍照园地——月季园，会有很多的人在此驻足拍出美美的照片留念。
继续前行会经过一些小小的水塘，它们被取名月亮湖。里面饲养了包括金鱼在内的各种各样的鱼。湖面时常有一群鸭子在上面戏水，嘎嘎嘎嘎的叫声，不绝于耳，煞是可爱。
月亮湖靠近主体大路的旁边有一小片荷池，里面的荷花正开，也有的正含苞待放，也成就了一番美景。
荷池旁边有一片月季园，五彩缤纷的月季争相斗艳。景色可谓美不胜收。
园内空气清新优雅，面积很大，一天的时间是难以走完的，建议分开不同的时间进行游玩，每次游玩一段线路。以下是园内的景色再现。
在开头提到的入口是南门，还有东门、西门，如果自驾的话可以从东门出去到东莞。也就是说东莞的要进来这个公园是相当容易的。